Midsommar 2011

Uppladdningen inför Midsommarfirandet 2011 var något annorlunda än tidigare år med tanke på att jag hade bestämt mig för att springa de dryga 2 milen från Linköping ut till mormor och morfars landställe i Kristineberg.

Jag har skaffat mig ett vätskebälte för att vara säker på att jag skulle klara att hålla ett hyfsat tempo utan att dö av vätskebrist på vägen. Jag fyllde 2 flaskor med vatten och 3 st med sportdryck. Sen hade jag ett paket dextrosol med mig också.



Löpningen gick ganska bra, jag kände mig väldigt stum i benen men lyckades ändå hållla ett hyfsat tempo. Med tanke på att det här var det längsta jag har sprungit sen Stockholm Marathon 2010 så måste jag vara nöjd med min insats.




Återhämtningen kunde kanske ha börjat bättre än med skumpa och tapenade. Efter lunchen så blev jag sjukt trött vilket delvis berodde på löpningen men främst på grund av att jag dröjde så länge med att äta nåt efteråt.




Linnéa var med en sväng ut till landet också och hon passade bra i Sverige-dräkten jag köpte på Rusta för 100 spänn.



Det traditionella midsommarfirandet är helt klart en märklig företeelse. Man skulle kunna tänka sig att arkeologer skulle klia sig i huvudet om de fick tag i dessa bilder om 10.000 år.

Onsdagsfrisbee

Igår trotsade vi regnet och gav oss ut för att kasta lite frisbee i Linköping.

Första rundan var i Ryd och vi gick ut starkt med fokus på att spela "moget", dvs försöka lägga fram vid dåliga lägen istället för att spela på korg hela tiden.
Det gick väl sisådär men jag lyckades slå det förra rekordet i alla fall.

Vi hamnade som vanligt i lite ovanliga lägen som tex Kula gjorde på hål 7.



Sen finns det oväntade fördelar med att kasta ut frisbeen i skogen, tex som det här smultronhavet på hål 13.



Vi gav oss sedan iväg till Stångebro där vi mötte upp Mattias och gick en runda även där.
Man skulle kunna säga att Stångebro är rena motsatsen till Ryd då det i princip enbart är långa raka och helt öppna hål utan så mycket träd.

Det visade sig även på resultatet då Andersson och jag lyckades gå under par för första gången någonsin!

Mattias lyckades även med konststycket att kila fast sin frisbee i en gren. Större precision än en hole in one skulle jag säga!

Premiärrundan

Testade min nya GPS-klocka igår, det var faktiskt väldigt skönt att kunna ha koll på sitt tempo. Jag är inte så jämn som jag faktiskt trott tidigare.
Det här kommer hjälpa mig väldigt mycket med min träning.



Långt ifrån någon rekordrunda men jag inser att jag har god chans att klara milen under 40 min om jag skulle försöka.

Något som oroar mig dock är att mina nya skor inte kändes alls så bra som när jag testade dem första gången.
Min gamla skor hade betydligt mer dämpning, det skiljer säkert en centimeter mellan dem och det kändes i fötterna. Visserligen är de helt nya och det tar väl ett litet tag att springa in dem men så här minns jag inte att mina gamla kändes när de var nya och man vill gärna inte ha kastat 1200 spänn i sjön...

Hoppsan...

Alla som vill komma och heja på mig och O är så klart välkomna!

Tema: Semester 2011

Så där nu är vi kittade inför Turkiet-resan!
Jag borde få plats med både blöjor och tennisracket i den här.

Rosa är för övrigt en jävligt manlig färg...

"Prisa gud!"

"Här kommer skatteåterbäringen!"

Nu var det förvisso inte guds förtjänst utan min egen men i alla fall så tänkte jag använda pengarna till något vettigt.

Jag vet att mina löparskor har sjungit på sista versen ett tag. Jag fick dem i födelsedagspresent när jag för ca 3,5 år sedan och jag har inte bytt ut dem förens nu.
Enligt vissa "experter" ska man byta skor 1-2 gånger om året (ungefär av samma anledning som man måste lämna in bilen på service trots att den inte är paj antar jag) så jag tog mig till löplabbet och testade mig fram till ett par Puma. Jag trodde nog aldrig jag skulle skaffa ett par Puma-löparskor men de var de bästa av de jag testade.
När jag väl kom till att fråga om priset så var jag helt inställd på att han skulle säga nåt i stil med 2400 kr så när han istället sa 1200 så kändes det helt plötsligt "billigt".
Jag slog även till på ett vätskebälte som jag behöver inför min kommande egentillverkade utmaning att springa från Linköping ut till Kristineberg (mormor och morfars landställe) på midsommar, ganska exakt 2 mil.

Jag var även "tvungen" att köpa en GPS-klocka för att få lite mer koll på min faktiska hastighet eftersom det visat sig att min Nike+-grej (sån där accelerometer man har i skon) inte är så exakt som jag trott när jag jämfört med en GPS.



Så nu är jag tyvärr så där kitad som alla trendiga löpare är men jag har så klart en heeelt annat anledning att ha alla dessa grejer än att det är inne...

Nu håller jag bara tummarna för att jag får hålla mig frisk till midsommar så att jag kan genomföra min lilla utmaning.

Frisbeegolfhelgen nummero uno!

I helgen var det ett tydligt tema som stod på schemat, nämligen frisbeegolf!

Jag och Niklas tog bilen från Norrköping och plockade upp Andersson och Mattias i Sundbyberg.
Därifrån åkte vi till Järva Disc Golf park som är Sveriges bästa frisbeegolfbana.
Det var tryckade värme och soligt men vi gick två varv på 27 håls banan och totalt blev det 28.000 steg enlit den stegräknar som Niklas hade med sig.
Vi försökte filma så mycket som möjligt och tanken är att vi ska försöka sätta ihop det hela till en frisbeegolffilm.

Jag tänker inte lägga upp allt här men ett litet smakprov vill jag ändå bjuda på.

Järva är som sagt var en riktigt bra bana och jag vann ena rundan och Mattias den andra. På något sätt lyckades jag förlägga min favoritdisc på första rundan så jag var lite nedstämd över det, men jag har beställt en ny likadan nu.

Sent på kvällen kom vi till Västerås och på söndagen så åkte vi vidare till Kolbäck (utanför Västerås) där vi spelade på 18-hålsbanan som finns där och sen drog vi till Eskilstuna för en runda på deras 18-hålsbana.

Kolbäck var helt ok, ganska mycket skogshål med svåra lägen om man kastade fel (vilket vi gör rätt ofta), och Eskilstuna var också en välskött och rolig bana med flera svåra hål.
Det coolaste hålet vi spelade på hela helgen var ett av hålen i Eskilstuna som började nästan högst upp på en skidbacke och sen var korgen nere i "dalen" under.
Det var riktigt häftigt att kasta från så pass hög höjd och se hur frisbeen seglade hela vägen ner. Tyvärr blåste det kraftigt så det var rätt oberäkneligt att kasta utan att discen skulle flyga iväg in i skogen.

Det var en riktigt härlig och rolig helg och väldigt bra motion. Totalt 49.000 steg och ca 340 kast totalt för min del, så jag hade lite träningsvärk i måndags.

Nu ser jag fram emot nästa frisbeehelg!

Verkshöjd? (61)

Handtaget till min resväska har fastat halvvägsupp. För att försöka undvika ryggskador av att gå böjd som en banan så har jag McGuyvrat dit remmen från min datorväska.
Känns som att det inte finns något som skulle kunna gå fel med detta... eller?

Tema: Linnéamys (93)

Finns det något mer osvenskt än att fira nationaldagen?

Vi tänkte hur som helst att vi skulle åka ner på stan och kolla in det planerade firandet i Hörsalsparken, det skulle vara familjeunderhållning med ansiktsmålning och dyl.
Tyvärr kom vi iväg lite sent så vi kom dit när det bara var en barnvisa kvar och kön till ansiktsmålningen ringlade lång med otåliga barn, kön till gratiskaffet med kaka ringlade också lång men givetvis med otåliga pensionärer istället.
Jag har insett mer och mer att Linnéas intresse för sång, dans och uppträdande måste uppmuntras. Hon klämde sig ända fram till scenen på torget och såg otroligt avundsjukt på de andra barnen på scenen som fick sjunga i mikrofon.
"Jag vill också sjunga" sa hon lite besviket efteråt.


Eftersom uppträdandet var slut där så begav vi oss istället till dinosaurieutställningen i värmekyrkan som jag sett reklam för.



Det var ingen jättestor utställning men det var ändå rätt schysst uppbyggt.
Det blev dock lite för läskigt till slut så vi var inte där så länge.



Vi begav oss istället vidare för att leta upp något bra lunchställe och vi landade på Texas Burger av alla ställen. Linnéa och jag delade på en chicken club sandwich, dvs Linnéa åt upp alla pommes och jag fokuserade på själva mackan.


Vi mötte sedan upp Stina, Jimmy och Emma ute i Abborreberg på en fika, det svalkade rätt skönt där ute vid vattnet.



Sen tog vi överskottsbröd med oss för att mata änderna. Det visade sig dock att skrattmåsarna tagit över ändernas turf så det var inte riktigt lika mysigt men Linnéa verkade uppskatta de bråkande måsarna mer än kvackande änder faktiskt, lite mer action så att säga.



Vi avslutade kvällen på balkongen med varsitt glas rosé i mitt fall och saft med isbitar (vilket egentligen var det viktiga med den drinken) i Linnéas fall.




Vi cyklade nästan en mil totalt sett och det var rätt bra jobbat och väldigt roligt att åka runt på så mycket. Nästa gång ska vi nog försöka sprida ut det på en hel helg istället.

Tema: Linnéamys (92)

Det var inte lika varm idag och betydigt mer blåsigt.

Vi drog nytta av det och gav oss ut med draken*.



Linnéa tyckte det var roligt och hon "uppfann" ett nytt verb för att flyga drake när hon sa att hon tyckte det var jättekul att "draka".

Fältet vi använde ligger precis bredvid ridklubben som annordnade hopptävling idag. Det var med andra ord väldigt många hästar i rörelse och Linnéa ville rida på aaalla.
De var väldigt mycket för stora för henne och dessutom på fel (eller rätt beroende på hur man ser det) sida av staketet så hon fick nöja sig med att titta.


*Jag hade en film på det också men det verkar inte gå att ladda upp den nu så jag får komplettera med den nån annan gång.

Lördag, varma lördag

En riktigt bra dag idag men väldigt varm! Jag tillhör de som faktiskt lider i värmen, på riktigt alltså, men det har fläktat lite och jag har försökt hålla mig i skuggan.
Linnéa har kört 110% hela dagen i två lekparker, shoppingcenter och lekpoolen i Folkparken.

Nu rundar vi av med popcorn och film!